睡眠

は大切だ。

と思った朝。

あまりの暑さで寝室に

クーラーが無いためここ一か月

リビングにマットで寝ていました。

まずリビングに寝る、という所から

良くないかんじですが寝れないんだから

しょうがない。

昨日やっと少し夜の暑さが普段の

厳つさから和らいだので冷風機

で寝室で就寝。

久しぶりにゆっくり寝れました。

正直体調も、何も、朝、全てが違う。

ルーティーンがズレるとやっぱり良くない。

ストレスがある中少しでも前向きに

やっていくのは大変だ。